11月8日(水)ココロとカラダの講座

11月8日(水) 13:30~14:30

プロのトレーナーである、久保山 誉先生による

ココロとカラダの講座

開催いたします!

 

食、ココロ、カラダと

バランスが整うことで、より生き生きと生活が出来る。

そのためのHow toやWhy?を解消する講座となっております♪

ハードな運動ではなく、自宅で5分程度で取り組める運動のご紹介や、

食べる目的そのものを、深く掘り下げるなどなど・・・

多岐にわたる内容でご用意しております!

 

ご参加の際は、少し動きやすい恰好での来所をお願いしております。

参加費は無料です、自由にご参加いただけます♪

是非、チャオ独自講座を見に来てください!