太る・やせる(2)

こんにちは、二度目の投稿になります。

コーラです。

 

前回は、コーラを飲んで太った話を中心にコーラを止めたところまでお話ししました。

続きですが、残念ながら今回はコーラとは関係のない話です。

 

食事療法だけでは、健康が手に入らないことがテレビ番組の「ためしてガッテン」

を視聴して分かりました。

それで、マラソンや腕立て伏せ、腹筋運動などの運動療法を始めたところ、

また体重が50キログラム台に減りました。

おまけとして、体脂肪率も最小で8パーセントを記録しました。

 

しかし油断大敵です。

自分は痩せようと思えばいつでも痩せられると身勝手な自己解釈をしてしまい、

ストレスも手伝い、2年半前に今度は週に2度一袋600カロリーある

かりんとうを完食する食生活を半年間続けていました。

 

そして、沢山甘いものを食べる癖がついてしまい、

半年前には85キログラム近くになり、

体脂肪率も30パーセントを超えてしまいました。

 

この頃には、自分はいつでも痩せられるという意識はもう消えていて、

歳を取ると痩せにくい説にどちらかというと傾いていました。

 

現在は、80キログラム程で痩せようと水中ウォークをしていますが、

正直当時のように50キログラム台まで減量出来る自信がないです。

 

そんなこんなでコーラから始まった減量作戦最初の自己紹介を終わらせて頂きます。

次回は犬と猫についてお話しする予定です。

お付き合いいただきありがとうございます。

関連記事