こんにちは。みるくです。

今回は私の事件簿にふれていこうと思っております。

菓子パン事件

これは、一時期語られていた（というより、自分でしゃべっていた）事件です。

なんとなく、食に関する事件だろうと想像がついていらっしゃるとは思いますが、

背景から、語らせていただきます。

背景

私は少し太り気味で、体が動きにくくなっておりました。

また、健康を保つために、年が改まった機会にダイエットをすると宣言しました。

出来事

結果から話しますと、目的がずれてしまって大変なことになりました。

私は毎日、お昼代で使う金額を減らしたら、食べる量も必然的に減るだろうと思ったのです。

この考えまでは、良かったのです。

しかし、安く買うということに目的が変わってしまったのです。

そして、スーパーにお昼を買いに行ったとき、3個198円のパンを見つけてしまったのです。

この時点で、私はいかに安く、たくさん買うか。ということに考えがいってしまい、

この3個も菓子パンである上に、さらに、2個菓子パンを追加したのです。

結果

私は安く買えたことにほくほくしていました。

しかし、ciaoに着いて、1つ1つ菓子パンを取り出していたら、職員さんの

顔が変わりました。そこで、初めて、失敗に気づきました。

総カロリーは2000kcalを軽く超えていました。

現在

その後もパンを3個も買ってきたりという失敗もしていますが、

少しずつ、バランスの良い食事がとれるようになってきました。

パンは好きなので、1週間に1日は、パンの日を設けております。

パンは2個まで。と言い聞かせて買っています。

その甲斐あってか、年明けから体重が2kg弱減ってきました。

食生活は大切ですね。

他にも1口30回のそしゃくなど、月に一回の久保山先生の健康講座で

教えていただいたことも少し実践しています。

これからも、続けていきたいです。

今度も何を書くか決めてはいませんが、お会いできる日を楽しみにしています。

それでは、失礼いたしました。