こんにちは！
就労移行支援事業所ciaoセンター南の桜井です。
週末は気温が低く寒い日が続きましたが、本日は非常に風の強い1日となりましたよね。
事業所内に居ても風の音が聞こえるほどでした。
本日のciao
先週は工賃作業の受注がかなり入っており、少し忙しさを感じる1週間でした。
それらの作業も一段落して、今週は少し余裕がゆったりとした空気が流れています。
セルフケア
本日のセルフケアでは、自分で自分をケアすることとはどんな事なのかを確認しました。
先ずは自分をケアする目的ですね。
どうして自分自身をケアしなくてはいけないのでしょう？
簡単に言えば、社会で生活していく為だと私は思います。
自分の好き勝手に物事を行って、健康を崩したり、精神的な不調に陥ってしまったらどうでしょう？
周囲の人はその人と関わりたいと思うでしょうか？
「そういう人なのだ」と理解を示してくれるかもしれませんが、
積極的にかかわろうとはしないかと思います。
更に、仕事の現場においては、もっと重要になってくると考えられます。
同僚が、頻繁に体調を崩したり、常に精神的に不安定だったら、
一緒に仕事をしていて、非常に大変ですよね。
このように、自分自身をケアし、適切に自己管理ができないと
周囲から取り残されてしまう可能性がありますよね。
このことは、障害を持っていようとなかろうと同様のことが言えますね。
ただ、障害を持っている方はどうしても自分をケアしなくてはいけないことが多いのは事実です。
例えば、統合失調症を患っていて疲れやすいという方であれば、
自分のペースを理解し、大きな変化の無い生活を送ることも一つの方法ですよね。
先ずは自分が不都合に感じていることを自分なりに洗い出してみてください。
それについて、支援してくださる方々と一緒にその不都合を補う方法を考えてみてください。
もちろん独りで自分をケアする必要はありません。
人の協力を借りて、自分をケアし、社会に参加し続けられるよう自己管理を行ってみてくださいね。
感謝することの大切さ
先日は女子テニスの大坂なおみさんが全豪オープンで優勝しましたね！
昨年の全米オープンに続き素晴らしい快挙ですね。
テレビなどでその様子を見た方もいらっしゃるかもしれませんが、
私がプレーと共に素晴らしいと思ったのが、優勝後のインタビューでした。
対戦相手に対して敬意を表するだけではなく、
大会を運営してくれている担当者、ボランティアの方々にも感謝を述べる姿がありました。
何か大きなことを成したり、素晴らしい成績を残した際に、
舞い上がってしまい、自分のことを称賛したくなってしまうと思います。
しかし、自分が何か素晴らしい結果を出せた時、
ほとんどの場合、それを支えてくれる人がいますよね。
素晴らしい結果を出せた時ではなくても、人は生きている限り誰かに支えられているのだと思います。
自分を支えてくれるもの全てに感謝の念を抱きつつ、日々を生活していきたいですね。
就労移行支援事業所ciaoセンター南
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