今日は雨が降ったやんだりですが、昼には青空もちらりと
のぞいてました！
今月も残すところあと1日ですね。
今日のciaoでは、ご利用者の皆さんに今月の振り返りを行ってもらいました！
先月ご自身で立てた目標・課題について、達成出来ていた場合
どのような努力で達成することができたのか、達成出来ていなかった場合
なぜ達成できなかったのかを振り返ります。
その後、新たに来月の目標・課題を設定し、どのように達成していくか
考えていく、というものです。
目標・課題は、あくまでも「少し頑張ったら達成できそうなこと」です。
例えば、10キロダイエットする！というのは、かなり無謀ですが
２、３キロのダイエットだったら、食生活の見直し、運動の機会を増やすなど
達成できそうな気がしますよね。
私自身、定期的な振り返りはしていなかったのですが、
小さな課題・目標を立てて振り返りを行い、自分の成長に繋げたいと
感じました！！
