こんにちは！

チャオの三上です。

金曜の土砂降りから一転して、月曜は爽快な晴れ間となりましたね。

半袖を出したりひっこめたりと、忙しい気もします。

9月の最終週ということで、9月頭から始めましたチャオ変革月間もようやく終わりが見えてきました。

もちろん、小さくアップデートはしていきますが、当初から通ってくださるかたたちにとっては

激動の月と感じられたかもしれません。

安定は停滞だと、私は思っています。

さて、そんな中で本日のチャオプログラム

AM

生活習慣病について

現代病の一つである生活習慣病。

気を付けようとは思ってはいるものの、時折本やネットで知識をかじる程度で「まだいいかな」と

思ってしまっていませんか？

どんなことでもそうですが、人間の体は耐性が高くある程度の無理がきくようになっています。

ですが、当然無理は積もり積もってしまい、最終的にはツケを払わなければならなくなりますよね。

そうならないように、今日から変えていける方法や知識についてまとめて講座にいたしました。

その日の昼食時に、早速講座の内容を実践されている方もいらっしゃいました。

PM

雑学講座

毎回、何の話をするかを直前まで考えています。

本日は、「やまなし」「足のサイズ、靴の状態チェック法」「電車のルール」についてご紹介しました。

一例として、やまなしについて・・・。

「やまなし」と聞くと、なんのこと？と思いますが。

「クラムボンはわらったよ」

「クラムボンはかぷかぷわらったよ」

「クラムボンは跳ねてわらったよ」

「クラムボンはかぷかぷわらったよ」

宮沢賢治-やまなしより

の一節について、かぷかぷとはなんだろうということなどをお話ししました。

もちろん解釈は人それぞれあるので、それが正解というわけではなく、

そういった見方が出来るというお話にはなりますが、リフレーミングの一種とも捉えていただければと

思います。

明日は「心の整理術」と「ストレスパターンを知ろう」を予定しております。

ぜひ、見学・体験にお越しください！