11月8日（水） 13:30～14:30
プロのトレーナーである、久保山 誉先生による
ココロとカラダの講座
開催いたします！
食、ココロ、カラダと
バランスが整うことで、より生き生きと生活が出来る。
そのためのHow toやWhy？を解消する講座となっております♪
ハードな運動ではなく、自宅で5分程度で取り組める運動のご紹介や、
食べる目的そのものを、深く掘り下げるなどなど・・・
多岐にわたる内容でご用意しております！
ご参加の際は、少し動きやすい恰好での来所をお願いしております。
参加費は無料です、自由にご参加いただけます♪
是非、チャオ独自講座を見に来てください！
