こんにちは！
就労移行支援事業所ciaoセンター南の桜井です。
今日から一週間がまた始まりました！
週末には桜が咲き始めるところも出てきたようで、本格的に春らしくなってきていますね。
当事業所のある、横浜市都筑区には桜の名所が多いような気がします。
桜が満開になり、辺りが春景色になるのが待ち遠しいですね。
本日のciao
本日も皆さん元気に通所され、自発的に訓練に取り組んでいらっしゃいました。
笑顔や笑い声のあふれる明るい雰囲気の中、今日も1日が過ぎていきました。
健康講座
当事業所では来月から健康チェックの仕方を変更することにしました。
体調の良し悪しだけではなく、日頃どんな風に健康管理を行っているのかも確認できるものとなっています。
具体的な項目としては「睡眠」「休息」「食事」「運動」の4項目。
これらは、自分の健康状態に大きな影響を与えるものですよね。
「睡眠」は生活のリズムを整えるだけでなく、精神的な安定を図る為にも大切です。
意外と気にしていないのが「休息」だと思います。
日常生活において、適度に休息をとらないと、どんどん疲れが溜まってしまいますよね。
「食事」は量だけでなく食べ方や食事の時間なども気にする方がよいでしょう。
そして、「運動」は動物である私たち人間にとっては必要不可欠です。
一説によると、運動をしないと健康を維持するために必要な神経伝達物質が分泌されないそうです。
これらの4つを踏まえて、自分に適切な生活習慣を見つけて、継続していくことが出来れば、
自ずと健康になっていくと思います。
自分の健康状態は、自身の生活習慣の表れでしかありませんからね。
具体的な目標を立て、生活習慣の改善を図り、健康な日常生活を送れるようにしていきましょう。
体や心が健康になってくると、生きている世界の見え方も変わってきますよ。
感謝の言葉が行き交う軽作業
本日の軽作業訓練は、いつもとは異なり、お客様が主体で作業を行っていただきました。
準備をするところから、今日の目標設定、役割分担など、全てお客様が中心です。
これまで、作業を行ってきて流れがわかってきているということもあって、
皆さん、協力してスムーズに作業を進めることが出来ていました。
本日の軽作業訓練の中で、最も嬉しく感じたのが、
お客様同士が「ありがとうございます。」と声を掛け合っている場面でした。
箱に詰めるソフターシートが足りなくなって、誰かが補充してくれると「ありがとうございます」
出来上がった製品を誰かが回収してくれると「ありがとうございます」
そんな風にして、作業中に何度も「ありがとうございます」が事業所内で行き交っていました。
自分は関わってはいないけれど、なんだか温かい気持ちになりますよね。
日頃から、「ありがとうございます」と、感謝の言葉を発していると、
些細なことにも感謝できるようになってくると私は思います。
「すみません」や「ごめんなさい」ではなく、「ありがとう」が溢れる事業所であり続けたいですね。
昼休みの会話
本日の昼休みには、お客様に「ciaoってどんな所ですか？」と聞いてみました。
応えてくださったお客様によると
「元気をもらえる場所」「気負いすることなく通える場所」
と言った答えが返ってきました。
改めてお客様の口からこういった言葉を聞くことが出来ると非常に嬉しいですね。
それ以上に嬉しかったことは、通所するようになって、良い変化が生まれているという話でした。
「今まで、すぐにイライラしていたのに、上手くやり過ごせるようになった」
「生活が楽になった。今まで、追い立てられるような感じだったから」
これからも、お客様にとって良い変化が生まれるようなきっかけをつくれるよう、
職員一同、日々精進していきたいと思います。
就労移行支援事業所 ciao センター南
横浜市都筑区茅ケ崎中央17-26
ビクトリアセンター南304
TEL：045-900-1477
