こんにちは！
就労移行支援事業所ciaoセンター南の桜井です。
本日のciao
今日は週の最終日、金曜日であったこともあり、少し皆さん疲れが見えていましたね。
しかし、皆さんしっかり体調を管理して、集中して訓練に取り組んでいました!
セルフケア「健康であるために」
本日の講座では「健康であるためにどうしたらいいか」ということを考えてみました。
とはいっても「健康」って何なのかよくわかりませんよね。
人によって「健康」という基準は全く異なると思います。
特に大きな病気さえしなければそれで健康という方もいれば、
毎日10km走れることが健康という方もいると思います。
精神的な面でいえば、常に穏やかな精神状態でいたいという方もいれば、
いつもやる気に満ち溢れていたいという方もいらっしゃるかもしれません。
本当に人それぞれなんです。
ですから、健康というのは言い方を変えれば、
「理想の心身の状態」ということができるかもしれませんね。
一方で、現代になってからは、健康は肉体的、精神的だけでなく、
社会的な側面についても注目されています。
社会的な健康といっても何のことやら思いつかないですよね。
今回の講座の中では社会的な健康を
「人と交流し、その中で何らかの役割を得ている状態」
と定義させて頂きました。
人間の最大の欲求の1つに「社会に所属したい」というものがあると私は考えています。
何らかの社会に所属し、他者の役に立ち、周囲から感謝される。
多くの人はそういった状態を悪くは思わないでしょう。
むしろ、そういった感覚を日々感じることは、肉体的・精神的な健康に繋がると思います。
ここ最近、社会から孤立してしまい、精神を病み、
大きな事件を起こしてしまっている方が後を絶ちません。
そういった方々は、やはり社会的な健康を得ることができていないために
そういった事態に及んでしまっている様に思えます。
社会的な健康というのは自分だけの努力で手に入るものではないと思います。
周囲の人の助けを得たり、自分が他者を助けたりして初めて手に入るもののように思えます。
自分以外の人も含めて、社会的に健康でいられるような関係というもの、
自分のまわりで作っていきたいですね。
就労移行支援事業所ciaoセンター南
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