本日のチャオ
こんにちわ！就労移行支援事業ciaoセンター南の小宮です。
本日は4コマ続けて個別訓練でした。
皆さま集中して作業に取り組まれています。
着々と作業スキルを磨いていく方、
ご自分のペースを守り黙々と数をこなしていく方、
集中しすぎてしまう方、
軽作業の中にもそれぞれの個性が見えます。
個性を自分で知ることって結構難しいですよね。
就労にむけて、自分を知ることって私は大事だと思っています。
たとえば、作業でミスが続いてイライラしたり、焦ったりな時…
作業の見直しももちろん大事だけど、
一旦肩の力を抜いて、深呼吸して、
「自分は何を考えてたのかな？」
「昨日、ちゃんと寝れてたかな」
「うまくいってた時はどんなことしてたかな？」
そんな風に自分を観察してみるといいですよ。
‘’メタ認知‘’とも呼ばれますが、私はものごとが上手くいかないと感じるとき
自分を頭の１メートル上から眺めるイメージを良くしていますよ。
自分が観察できるようになると
就労したあと、人の中で自分の立ち位置や役割も理解しやすくなります。
このやり方にこだわる必要はありません！
得意なことや苦手なこと、癖や特性を見極めて
就労に向けたスキルを身に一緒につけていきましょう！
そのお手伝いをさせて頂きます。
