皆さま、こんにちわ。
暖かいんだか寒いんだかよくわかんない気候になってきましたね…。
朝夜は寒く、昼間は暖かく…、うーーんどちらかにしてほしいですね(笑)
書いている私は寒いのは平気なので割とまだ薄着でいます！(*‘∀‘)
さて、前回お伝えした電話対応は人数の関係上講座が行えなかった為
今日は自分の調子、気持ちの折れ線グラフについて話そうかと思います。
自分グラフ
今回行った方法は一ヶ月スパンでメモリを区切りその間の自分の気持ちや調子を折れ線グラフで表して
振り返ろうというものをやりました。
実際、ご利用者様と一緒にスタッフも振り返りました。
なんとスタッフの方がこの短期間で波瀾万丈な生活をしていました。(笑)
ご利用者様も「人それぞれなんだな」と意見をくださいました、まさにその通りですね。(笑)
というように実際に書くことで見える化をし、どこで心境の変化があったのかどこで躓きがあったのかが確認できます。
それと自分で心境を説明するとより整理が出来、自分への理解も深まります。
実際やってみると、自分の生き方や人生設計などが想像出来たり、こうしたいという理想も見えてくるかと思います。皆さまも是非一度試してみてはいかがでしょうか。
今回はここで筆を置かせて頂きます、また次回お会いしましょう。
