皆さん、こんにちは
今日は一段と寒くなり、朝は凍ってしまいそうな風が吹いていましたね
朝は関東地方全域で０℃に近い気温だったそうです、通りで寒いわけです
さて、本日は前回行った「要望」の深掘りです。
自分の要望・意見が通らず、渋々相手の意見を飲まざる負えない、そしてその後のストレト解消法までの流れを講座で行いました。
自分の要望・意見が通らない！
人は感情と共に生きています。
自分の要望・意見が通らないとイライラしたり、不安になったりします。
友達が相手なら怒ったり、反論したり態度に出したり出来るかと思いますが
社会や会社内はどうでしょうか？
流石に態度に出したり、イライラした状態を続けるわけにはいきませんよね
お伝えした１つ目は『一旦、相手の言葉を飲み込み「こういう意見・考えもある」に変換をしてみる』です
でも！なぜ一旦飲まなきゃいけないのか？
前文に書いたように仕事では態度に出したり、顔に出したりすると雰囲気が悪くなったり仕事の効率が下がったりします。悪いことづくめですね
そして！飲んでしまうとストレスが溜まります。
↑↑↑講座内で出たのはこんな感じです↑↑↑
色々と発散方法や解消方法がありますので皆さんそれぞれの方法を見つけてみてください！！
その日のストレスはその日に解消する！のが理想ではありますが
なるべく溜め込まずに解消できるのか好ましいです☻
今回はここまで
今回の方法を駆使してやってみてください！！！！
＃横浜市 ＃センター南 ＃都筑区
＃障害福祉 ＃就労移行 ＃就労移行支援 ＃支援
