こんにちは！
就労移行支援事業所ciaoセンター南の桜井です。
今日は最高気温が25℃を超えて夏日となりましたね。
長い連休の後に、気温がぐっと上がって、体がついていかない人もいるのではないでしょうか？
週末の休みを利用してしっかりと調子を回復させていきましょう！
本日のciao
本日は連休疲れや暑さによる体調不良など、皆さん少し元気がなかったように見えましたね。
しかし、訓練が始まると皆さん集中して作業た学習に取り組んでいらっしゃいましたよ。
大切なのは今の自分を成長させること
今回はこれまでの受けた相談で感じたことを書いてみようと思います。
当事業所も3年目に入り、これまでに多くの相談を受けました。
相談を受ける中で感じるのが、思考の不適切さです。
様々なケースがありましたが、その中でも多いのが、
自分の過去にとらわれて、今の自分と向き合うことができない方や
未来のことばかり考えてしまい、不安が強くなってしまう方、
そして、自分を他人と比較して、常に自分を評価している方です。
精神障害だからこのような考えになってしまっているというよりは、
こういった考えのパターンが身に付いてしまっているから精神疾患を患ってしまったと私は考えます。
これらの方に共通するのが「今」と「自分」をみることができていないということです。
過ぎ去った過去は変えられませんし、まだ来ていない未来を不安がっても仕方ありません。
他人と自分は全く別に人間ですので、比較する必要はないし、
自分が他人より劣っていて、優位に立ちたいと思うのであれば、
自分が成長すればいいだけの話なのです。
今の自分を変えて、目標に到達したいと思うのであれば、やることはただ一つ。
今の自分を受け入れて、自分自身を成長させるための取り組みを行うだけなのです。
特に就職となった場合、特にそのことが大切になってきます。
就職できないのはその方が就職できるレベルに達していないだけなのです。
他のことに関してもそうです。
何か思い通りにならないことがあるのであれば、それだけの力量が自分にはないだけなのです。
何かできないことを他人や環境のせいにしてはいけません。
その時点で自分の成長は止まってしまいます。
何か目標があるのであれば、大切なのは今の自分を成長させることです。
なかなか自分の目標に近づかないと感じている方、
「私は今自分にできることを精一杯やっているかな？」と問いかけてはいかがですか？
就労移行支援事業所ciaoセンター南
横浜市都筑区茅ヶ崎中央17-26
ビクトリアセンター南304
TEL：045-900-1477
