こんにちは。
就労移行支援事業所ciaoセンター南の藤田です。
本日は午前中に強風と大雨となり、
交通機関の乱れも目立ちましたね。
そんな中でも、皆さん遅刻などもなく、
通所してくださいましたよ。
雨の日は少し早めに出て時間に余裕を持つと
慌てずに1日を過ごすことが出来るかもしれませんね。
本日のチャオ
今週に入り体調を崩されている方がいらっしゃって、
昨日から少し事業所内が落ち着いた雰囲気となっています。
訓練により集中しやすい環境かもしれませんね。
対人スキル：アサーション
先週に引き続きアサーションについてより理解を深めていく時間とさせて頂きました。
今回は実際にロールプレイを交えながら行おうとしたのですが、
人数の関係上、ワークへと変更です。
例題を読んで、この状況なら何て言うかを考えてもらい、
発表しあって、アサーションの様な言い方を考えることとしました。
一人で考えるより、いろんな方の意見を聞きながら考えた方が、
新しいことに気づけるかもしれませんよね。
本日の例題は・・・
「電車を並んで待っていたら、目の前に割り込まれた！
その時、なんといって対処しますか？」 でした。
こういった経験をされた方は中にはいらっしゃるかと思います。
感情のままに言葉を発して、相手を傷つけてしまい後悔したり、
何も言うことが出来ずに、自分の中でもやもやしてしまったり。
こういった状況になった際に、うまく自分の気持ちを表現できると、
他者との良好な関係を築くことが出来そうですよね。
今回はこの例題を元に、アサーションの様な言い方を
参加した方と一緒に作っていきました。
時には実際に言葉かけをして、不快な気持ちにならないかどうか
確認も行いましたよ。
アサーションの様な言い方・考え方にをするには、
何度も繰り返し行っていくことが大切かと思います。
一人きりで練習するよりも、仲間とともに考え体験していくと、
より深い理解につながると思います。
コミュニケーションに関して自信がないと思っている方や、
より深めたいと思っている方、ぜひ一緒に練習してみませんか？
是非、1度足を運んでみてくださいね。
就労移行支援事業所 ciao センター南
横浜市都筑区茅ケ崎中央17－26
ビクトリアセンター南304
TEL：045－900-1477
