こんにちは！！！！
本日、横浜の最高気温は20度です！
本格的に春になっていましたね！
さて、本日は月１の久保山先生の健康講座がありました。
今回は３.１１という事もあり、当時の思いとその後の１週間のことやその後の意識の変化をみんなで話し合いました。
私はたまたま文房具屋にいて近くの小学校に逃げた記憶やその後は親戚の人と一緒に被災地に行ったりしました。
皆さんはどうでしたか？？
久保山先生は当時の職場のお客さんから
「大事件は偶然じゃない。あるのは必然だけだ。」と教わったそうです。
偶然は必然と隣り合わせなんですねぇ
その後は１４：４６に黙とうを捧げ、
私たちの第二の心臓ともいわれている「股関節」の体操を行いました。
最後に納豆への注意４つを教わりました。
１.国産であること（遺伝子操作されてないもの）
２.タレ（使うなら付属のもの１/４）
３.咀嚼（飲むのでなく良く噛む）
４.量（最高１日２パック）
だそうです。
混ぜる回数はお好みでだそうです。
以上が今回の健康講座の内容です！！！！
次回は４月の半ばにあるかと思います！お楽し身に！！！
＃横浜市 ＃センター南 ＃都筑区
＃障害福祉 ＃就労移行 ＃就労移行支援 ＃支援
