ストレス発散方法について
皆さん、こんにちは！ 今日は生憎の雨でさらに1月並みの寒さという事で体調を崩しやすい気候ですね…。 今週末は雨が続くようなので暖かくしてお過ごしください！ 寒さに強い私でもさすがに今日は急な変化に耐えられず […]
スタッフのひとりごと
最近の自分グラフ
皆さま、こんにちわ。 暖かいんだか寒いんだかよくわかんない気候になってきましたね…。 朝夜は寒く、昼間は暖かく…、うーーんどちらかにしてほしいですね(笑) 書いている私は寒いのは平気なので割とまだ薄着でいま […]
電話対応の基本
こんにちわ！！ 道を歩いていると、紅葉と、落ち葉が目立ってきています。 ｃｉａｏのあるセンター南は、清掃の方が 毎日落ち葉を掃いて歩道の隅に寄せてくれています。 落ち葉の絨毯になった道をカサカ […]
リフレーミングpart２
こんにちわ！ 昨日・今日と木枯らしが吹き、朝が寒かったです。 11月も半ばを過ぎ、そろそろコートを着ても良い時期かなと 家を出るときに羽織ってみるのですが 日中～帰宅時頃は外を歩いていると日差しが強く、軽く汗ばむ場面も… […]
第二の脳、腸！
みなさん、こんにちは！ 日が落ちるのも早くなり夕日がきれいに見える日が多くなってきましたね。 私は夕方の休憩中に夕日を見るのが日課です！ 今日は、健康に関する記事で興味深いものを見かけました。 […]
言葉で遊ぶ
皆様、こんにちは！ 本日も晴れていい天気になり、日光浴がしやすくなってきましたね！ こんな日は外でランチも良いですよねー、最近は外で食べれるカフェも増えてきました。 これを機に行ってみるのもありですね!(^^)! &nb […]
食べる事は生きる事
こんにちわ！ センター南の駅前の並木が紅葉してきました。 秋晴れの空が気持ちいいです＾＾ 本日のciao 食品添加物についての健康講座を行いました！ みなさん、食品添加物ってどん […]
久保山先生の健康講座！
こんにちは！ 日々寒暖差を受けていますが割と元気に過ごせている今日この頃です。 皆様はいかがお過ごしでしょうか、今年も残すところ約1か月半となってきました。 風邪を引かずに頑張っていきましょう！ さて、本日 […]
ソマティック！（part２）
こんにちわ！ チョコレートがおいしい季節になってきましたね！ コンビニのチョコレートも色々なモノが増えてきました 今年はルビーチョコレートというピンク色のモノが流行っていますね、見た目はイチゴのチョコの様ですが食べると普 […]
これからの気候
皆さん、こんにちは 今日の朝は冷えましたね、朝の気温は11℃でしたが昼間は20℃くらいまで上がったそうです。 まだまだ温度差がありますね、風邪をひきやすい気候なので気を付けてお過ごしください。 私もまだまだ […]
